Inmiddels doen zo’n 2,6 miljoen mensen in Nederland met enige regelmaat hun rondje door de wijk, in de bos of langs de provinciale weg. Lekker simpel in beweging komen met vrienden, ontspannen of gewoon werken aan de conditie. Maar hoe begin je nou met hardlopen? We hebben een aantal tips op een rij gezet, die je als beginner moet weten.